【声量を上げる方法】歌声が変わる！息漏れ声を改善！

2022年7月6日 2022年7月6日

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プロの歌手みたいにもっと大きい声で歌えるようになりたい
息が漏れたようなスカスカな迫力のない声になるのを直したい
男性に負けないくらいの声量が欲しい
etc...

これらのようなお悩みを持つ人もいるのではないでしょうか。

実際、声量というのは歌声の印象をかなり左右します。そしてプロのボーカリストの多くはやはり歌声が大きい傾向があります。
プロのボーカリストの中には、カラオケで歌うと声量がありすぎてマイクのない状態で歌いだす人もいるくらいです。

声量は、正しい方法でトレーニングしていけば誰でも上げることが出来ます。
今回は今すぐできる声量を上げる方法をお伝えします！

動画で学びたい方はこちら↓

1.　声量を上げるためにはまず間違った常識を捨てよ！

「声量を上げるためのトレーニング法」というとみんなが最初に思い浮かぶものがあると思います。それは腹式呼吸です。

腹式呼吸については、以前徹底的に解説した回があるのでこちらをチェックしてほしいのですが、
結論から言うと、腹式呼吸で声量を正しく上げることは出来ません！！！

厳密に言うと、息を強く吐くことにより呼気圧を強めて無理矢理大きな声を出すことは出来るのですが、その方法で発声しても、細かい表現が出来なかったり高い声が綺麗に伸ばすことが出来なかったりします。
何より、長期的に強い息を未熟な喉に当て続けると柔軟性を失っていってしまうんです。

一生懸命腹式呼吸のトレーニングをしているのに全然思い通りに歌えるようにならない・・・
むしろ以前より高い声が出しにくくなってきた気がする・・・
という方がいたら、使う息の量が多すぎる可能性があるので注意が必要です。

これが事実なのにも関わらず、未だにボイトレ教室では「まずは腹式呼吸！」というのが常識になってしまっています。

今まで色々な呼吸法を頑張ってきたのにいい結果が出せていない方は、この動ブログで正しい知識を身につけましょう。
正しい練習法を行えば、大丈夫です。

2.　声量を上げるには○○を鍛えよ！

では、声量を上げるにはどうすればよいのでしょうか？

それは・・・声帯を閉じるための喉の筋肉を鍛えることが必要です！

私達が声を出す時の仕組みを簡単に説明しておきましょう。

喉頭の中には、声帯があります。そして肺から送られた息が、喉を通過することにより声帯が振動し、音が生まれそれが声となっています。
しかし、その時に声帯があまり閉じられていないと、息が声に変わらずにただの息の状態で口から出ていってしまいます。
これではいくら強い息を送っても、息が漏れるだけで声にはならない＝声量が出ない、という状態になるのです。

逆に声帯を閉じることが出来ると、息漏れがなくなり息が効率よく声に変わる＝少ない息でも声量が出るようになります。

以前、ウィスパーボイスについてのYouTube動画へのコメントで、「常にウィスパーボイスという息漏れ声になってしまい、パワフルに歌えずに悩んでいる」というコメントをいただいたのですが、それに対する答えがまさに今お伝えしていることなのです。

もちろん、ウィスパーボイスで歌う事自体は悪いことではなく、繊細な表現をするために重要な発声方法ではあるので、ウィスパーボイス自体がだめと言っているわけではありません。
意図して声帯を開き気味にして歌うのであれば問題ないのですが、意図せずに開いてしまうのが問題なのです。あらゆる音程でどんな声帯の状態にも調整して歌える、というのが真の自由な喉といえるでしょう。

ちなみに、この声帯を閉じる筋肉は一般的に、男性の方が強いケースが多いです。それは、男性は普段の話す声でもこの筋肉を使用するためです。
実際、女性よりも男性の方が声量が大きいイメージがあるのではないでしょうか。

ですが、もちろん女性でも声帯を閉鎖する筋肉を鍛えていけば声量は上げることが出来ます。女性のプロボーカリストでも声量が大きい人たちがいますが、彼女たちの歌を聞くと、やはりしっかりと閉鎖した状態での発声ができているのが聞き取れます。